Idealny makijaż.

Autorem artykułu jest Asteria

Idealny makijaż wydaję się pojęciem dosyc prostym. Niestety takim nie jest. Każda kobieta chce, aby jej makijaż wyglądał świeżo, seksownie i naturalnie. Oto kilka prostych sposobów na to, by zawsze i wszędzie.. byc piękną ! 

1. Cera tłem makijażu. 
Nawet najpiękniejszy makijaż się nie uda, jeśli dobrze nie przygotujesz do niego cery. Podobnie jak malarz musi zagruntować płótno by stworzyć obraz, ty również powinnaś odpowiednio przygotować skórę do make-upu.

- 10 minut przed rozpoczęciem makijażu oczyść cerę i wklep w nią intensywnie nawilżający krem. To wystarczy jeśli skóra jest młoda i w dobrej kondycji

- sucha lub dojrzała skóra będzie potrzebowała - oprócz kremu nawilżającego - serum

Serum to koncentrat aktywnych składników o lekkiej konsystencji. Szybko poprawia sprężystość cery i działa jak lifting. Wzmaga też trwałość makijażu. Może zawierać peptydy, kolagen, kwas hialuronowy. 

2. Jak pogrubić cienkie rzęsy ? 
Jeśli rzeczywiście masz cienkie, słabo widoczne rzęsy, nawet dwukrotnie pomalowanie ich może nie dać zadowalającego efektu. Da się je wtedy dodatkowo pogrubić, stosując trik wizażystów.

Zrób to tak : Nałóż na pędzelek odrobinę sypkiego, transparentnego pudru i przyprósz nim rzęsy. Mrugnij kilka razy oczami, by usunąć nadmiar pudru, po czym pociągnij rzęsy czarnym tuszem. 


3. Powiększ usta bez zastrzyków.
Twoje usta są zbyt wąskie i płaskie ? To nie problem, możesz je znacznie uwypuklić i powiększyć bez kłucia i wprowadzania wypełniacza.


Zrób to tak : Pomaluj wargi błyszczykiem, który uwydatni je na kilka godzin. Do wyboru masz kosmetyki z kolagenem, czerwoną papryczką, miętą pieprzową i pieprzowcem. Zasada ich działania jest ta sama : na pewien czas pobudzają mikrokrążenie, poprawiając przez to ukrwienie warg. Kolor ust ożywia się, wargi stają się bardziej wydatne. Uwaga ! Powiększeniu ust po nałożeniu błyszczyka towarzyszy czasem pieczenie. Nie denerwuj się, to znak, że "papryczka" już działa.

4. Jak dodać spojrzeniu świeżości ? 
Jeśli malujesz powieki ciemnymi cieniami, nie zapomnij zastosować triku, który optycznie rozświetli twoje spojrzenie.

Zrób to tak :  Na wąski pędzelek nabierz jasny cień, np. srebrzysty lub w cielistym odcieniu, i przy wewnętrznych kącikach oczu namaluj strzałkę. Rozetrzyj ją trochę w stronę nasady nosa. Dzięki temu trikowi oczy nabiorą więcej blasku:


5. Efektywne nakładanie tuszu.
Zamiast martwic się, że znów wybrałeś zły tusz do rzęs, przekonaj się czy na pewno wiesz jak go efektywnie używac. Zwykle nakłada się go zbyt lekko i nie przeciąga przez całe rzęsy.


Zrób to tak : Po nabraniu tuszu przykładaj szczoteczkę do nasady rzęs i przeciągaj ją zdecydowanym ruchem. Jednocześnie okręcaj główkę maskary. Dzięki temu rzęsy zostaną dokładnie pokryte na całej długości. 


Źródło : Magazyn "Olivia"

---

www.zdrowiemodauroda.blogspot.com

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Wizażysta i stylista współczesnym czarodziejem?

Autorem artykułu jest Novatio

Jaki jest współczesny ideał piękna? Wydaje się, że jest po prostu nazbyt idealny... Być może są to jednak tylko pozory – może to jedynie nasze wyobrażenie o tym, co może się podobać.

Ideałem jest i zawsze będzie to, co za ideał uważamy, dlatego warto skoncentrować się na sobie i w sobie odnaleźć pokłady ukrytego piękna. Czy to jest w ogóle możliwe i jak możemy to zrobić? Docenienie własnego uroku nie jest łatwe. Często oceniamy się zbyt surowo. Dostrzegamy jedynie własne wady, nie zauważamy zalet. Przyczyną są kompleksy, brak wiary w siebie oraz nieposiadanie odpowiedniej wiedzy i specjalistycznych umiejętności w kreowaniu własnego wizerunku. Odpowiedzią na nasze problemy może być pomoc stylisty i wizażysty.

Profesjonalny wizażysta dobierze odpowiedni dla naszej cery kolor podkładu. Dzięki wyrazistym cieniom do powiek podkreśli również kolor naszych oczu, a najlepszej jakości szminką uwydatni cudowne krągłości naszych ust. Wizażysta pokaże nam jak zadbać o siebie na co dzień.

W próbach odnalezienia w sobie pokładów piękna, pomocny będzie również stylista. Profesjonalny stylista fryzur zadba o nasze włosy – doradzi jaki wybrać kolor, jaką długość oraz wskaże uczesanie, które jest korzystne dla kształtu naszej twarzy. Stylista mody zdradzi nam tajemnice dobrego dobierania garderoby i zawojuje naszą szafę! Możesz wyglądać pięknie każdego dnia, wystarczy poznać tajemnice stylizacji i wizażu oraz umiejętnie wykorzystać porady fachowców.

Profesjonalne usługi stylisty i wizażysty mogą nie tylko pomóc nam odmienić nasz wygląd, ale również posiąść niezbędne umiejętności i odzyskać wiarę w nasze naturalne piękno. Nie bójmy się dbać o siebie – czujmy się ze sobą dobrze.

---

Anna

Novatio

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jakość biustonosza to podstawa

Autorem artykułu jest Muriel


Za każdym razem, kiedy wybieramy się do sklepu z bielizną, stajemy przed wyborem: kupić niedrogi biustonosz za 20, 30 złotych i poczynić znaczne oszczędności czy wyłożyć konkretną sumkę, ale za to mieć stanik dobrej jakości, czyli starannie odszyty, wykonany z wygodnych i wytrzymałych materiałów, przykuwający wzrok ciekawym doborem kolorów i wzorów.


Nasze wybory bywają różne. I zależy to nie tylko od zasobności naszego portfela, ale też od przeświadczenia, że wysoka cena niekoniecznie równa się wysokiej jakości.

Bardzo często wydaje nam się, że o cenie bielizny w znacznej mierze decyduje marka i biustonosz za 90 zł w gruncie rzeczy niczym się nie różni od tego za 20. Poza metką i odpowiednim logo rzecz jasna. Cóż, bywa i tak. Dlatego tak ważne jest, by bieliznę kupować uważnie, by nie bać się pytać, przymierzać i grymasić, a przy kasie zapłacić faktycznie za jakość, a nie za markę. O co tyle zamieszania? O nasze piersi rzecz jasna, którym nie zależy przecież na znanej firmie, ale na wygodzie i dobrym podtrzymaniu. Zwłaszcza, gdy chodzi o biustonosze duże rozmiary dobra jakość jest naprawdę ważna. Sporych rozmiarów piersi wymagają bowiem nie tylko odpowiedniego rozmiaru, ale też właściwej konstrukcji. Co w przypadku bielizny owa jakość tak naprawdę oznacza?

Zacznijmy od materiału. Po pierwsze, powinien być on miękki i przyjazny dla skóry, co pozwoli zapobiec ewentualnym otarciom, a równocześnie odpowiednio sprężysty, dzięki czemu nie odkształci się w praniu, nie rozciągnie zbyt szybko, nie wyblaknie. Nie oznacza to jednak, że trzeba się upierać przy bawełnie. Dobrej jakości tworzywa sztuczne nie tylko ładnie się prezentują i są wytrzymałe, ale też psą przyjazne dla skóry. Tkanina jest niezwykle istotna, bowiem to ona w głównej mierze decyduje o naszym komforcie, a także o tym, czy biustonosz spełni swą podtrzymującą i kształtującą piersi funkcję.

Nie mniej istotna jest dbałość o szczegóły. Wzięcie pod lupę detali i sprawdzenie, czy ramiączka nie mają ostrych, drapiących krawędzi, koronka nie jest sztywna, pasek silikonowy jest wszyty od wewnątrz (biustonosz bardotka), a metalowe lub plastikowe ozdoby są odpowiednio zabezpieczone i nie stykają się ze skórą, wcale nie jest przesadną pedanterią. To po prostu zadbanie o maksymalny komfort noszenia.

Jakość to wreszcie estetyka. I myślę tu nie tylko o łączeniu materiałów, doborze kolorów i wzorach, ale także o wykończeniu bielizny. Jeżeli zdobiąca miseczkę kokardka odpada tuż po pierwszym praniu, możemy być pewni, że producent się nie postarał. Podobnie jeżeli z metalowych ozdób odchodzi lakier, a przy szwach odstają nitki, nie może być mowy o dobrej jakości.

Kupując zwłaszcza duży biustonosz pamiętajmy, że ma być on nie tyle ucztą dla oka naszego i naszego partnera. Przede wszystkim powinnien być luksusowym i komfortowym strojem dla naszych piersi i skóry. Nosimy go przecież praktycznie przez cały dzień.

Sklep internetowy z bielizną Muriel.pl życzy wszystkim swoim Klientom pełnych miłości Walentynek!

---

Artykuł pochodzi z serwisu Publikuj.org.

Zmierzając ku wiosennej metamorfozie.

Ile razy dokonywałaś w swoim życiu prawdziwej rewolucji? Mówiłaś sobie, że od tej pory wszystko się zmieni, że Twój styl życia będzie zdrowszy i lepszy, a Twoja sylwetka będzie wzbudzała powszechny podziw? Czas jednak pokazywał, że nie było to takie proste, jak się wydawało.

Zawsze znalazło się mnóstwo wytłumaczeń i przeszkód w realizacji upragnionego celu... Jakich? Zazwyczaj pierwszym powodem była nieodpowiednia dieta - wymagała zbyt wielu wyrzeczeń i poświęceń, a często i tak kończyła się efektem jo-jo. Podobnie z ćwiczeniami, które okazywały się zbyt wysiłkowe i wyczerpujące. W efekcie czułaś się słaba, rozdrażniona i obolała. A czy zanim rozpoczęłaś dietę wszystko dokładnie przemyślałaś? Każdy jej etap, skutki i czas trwania? Proponujemy przed podjęciem tego typu działań dokonać swoistej analizy. Nie jest ona skomplikowana, może zmienić życie, a co najmniej rozmiar ubrania. Żaden z jej aspektów nie wiąże się z cierpieniem ani wielkimi wyrzeczeniami, a każdy jest możliwy do zrealizowania nawet przez największych leni.

Coś dla ciała

Jeżeli chcesz zacząć uprawiać sport, to lepiej zrób to stopniowo lub na miarę swoich możliwości. Nadmierne przeciążenie organizmu może przynieść Ci więcej szkody niż pożytku, a przede wszystkim może skutecznie zniechęcić. Jeśli nie masz warunków do uprawiania sportu albo po prostu ochoty, zdecyduj się na rozwiązanie, które przyniesie porównywalne rezultaty, a nie będzie Ci się kojarzyć z godzinami spędzonymi na siłowni albo bieżni. Od kilku lat panuje niesłabnąca i uzasadniona moda na rolletic, w przypadku którego wiek i zamiłowanie bądź dezaprobata do sportu nie mają żadnego znaczenia.

Coś dla ducha

Zmieniając styl życia dobrze jest móc liczyć na wsparcie. Rozejrzyj się wokół siebie i zobacz kto Ci może pomóc? Być może najlepsza przyjaciółka również może podzielać Twoje nowe zainteresowania. Zaproponuj jej wspólne realizowanie programu żywieniowego oraz masaże na rolletic. Odchudzanie może stać się znacznie łatwiejsze również wtedy, gdy jesteśmy w związku i gdy tak naprawdę obojgu dobrze by zrobiła zmiana stylu życia. Kiedy złapiesz ?lenia? albo gdy zaczniesz tracić motywację i rozglądać się za byle pretekstem, by nie wychodzić z domu będziesz miała świadomość, że jest ktoś, kto w razie potrzeby Cię zmotywuje.

Atrakcyjna wizualizacja

Wyobraź sobie, jak będziesz wyglądać i czuć się, kiedy zrealizujesz swój cel. Np. jeśli chcesz schudnąć 10kg, poprawić wygląd brzucha czy pozbyć się cellulitu, wyobraź sobie swoje ciało po zmianach i sytuacje, w których poczujesz się zdecydowanie lepiej niż do tej pory: na plaży, podczas zakupów, w sypialni albo zakładając ulubioną, do tej pory przyciasną sukienkę. Prawda, że to przyjemne? I nie musi pozostać tylko w sferze wyobrażeń. Za każdym razem, kiedy zatęsknisz za czekoladą, chipsami czy kebabem, przypomnij sobie, dlaczego zadecydowałaś się rozpocząć odchudzanie, dlaczego zależało Ci na zmianie własnego wyglądu. Pomyśl, czy na pewno dobrze się poczujesz, kiedy porzucisz dążenie do realizacji swojego planu na rzecz chwilowej przyjemności płynącej z jedzenia. Atrakcyjnym i zdrowym wyglądem nacieszysz się dłużej.

Nie analizuj sytuacji przez pryzmat wyrzeczeń

Wiemy jak trudno dotrwać w postanowieniach jeśli sprawiają one nam więcej kłopotu niż satysfakcji, dlatego porzuć czarne wizje i nie nastawiaj się na rezygnację z przyjemności. Po prostu będziesz rozkoszować się ich smakiem rzadziej niż do tej pory. Być może dzięki temu wreszcie poznasz ich prawdziwy smak i aromat? Docenisz każdą łyżeczkę, każdy kęs? Poza tym istnieją substytuty ? zdrowe i smaczne, które pomogą Ci się uporać ze słodkimi pokusami.

Nie zaczynaj też myśleć o ulubionych potrawach i za nimi tęsknić, zanim naprawdę poczujesz potrzebę ich zjedzenia. Organizm potrzebuje ok. 3-4 tygodni, żeby przyzwyczaić się do nowych smaków. Nowe menu również będzie ci smakować, daj sobie czas. Dzięki zmianom możesz wiele zyskać niewiele tracąc (no chyba, że mówimy o kilogramach).

Zaufaj tym, którzy pomogli już innym

Pamiętaj, że jeśli tylko chcesz, możesz osiągnąć wiele. Wystarczy, że dobrze się nad wszystkim zastanowisz, a jeśli chcesz mieć stuprocentową pewność skuteczności, wystarczy poprosić o radę wykwalifikowane osoby. Coraz częściej można skorzystać z pomocy gabinetów, które oferują fachowe i kompleksowe usługi sprzyjające osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Doskonałym przykładem jest np. sieć Studio Zdrowia, w których specjaliści dbają abyś otrzymała specjalnie skomponowane menu, dostosowane do Twoich potrzeb ? stylu życia, wieku i płci. Oferowany tam program zapewnia Ci uczucie sytości przez jednoczesnym spadku wagi i wyklucza pojawienie się efektu jo-jo. Tu możesz skorzystać również ze wspomnianych masaży rolletic i zrozumieć całą filozofię, jaka wiąże się ze powziętymi krokami - filozofię zdrowego życia.

Na drodze do wiosennej metamorfozy pozostaje nam więc życzyć wszystkim spełnia planów. Aby tym razem rytuał postanowień był czymś więcej, przemyślanym krokiem ku prawdziwej zmianie.

--

Artykuł pochodzi z serwisu artykuly.com.pl - Twojego źródła artykułów do przedruku.

Czy dobry fryzjer uratuje nasze włosy po zimie?

Autorem artykułu jest Novatio

Po mroźnej zimie nasze włosy są nie tylko zmęczone, ale i suche. Niskie temperatury, czapka i częste używanie suszarki to jedne z głównych przyczyn osłabienia naszych włosów. Co robić, by nasze włosy odzyskały dawny blask?

Każda pora roku wpływa na nasze włosy inaczej. Latem, choć dotlenione, bywają suche – podobnie jest zimą... Chłodne powietrze, przesuszając nasze włosy, naraża je na nadmierną łamliwość. Oczywiście uzależnione jest to od typu włosów. Bardziej narażone na szkodliwe czynniki wiatru i niskich temperatur są włosy suche. Nieumiejętna pielęgnacja tego typu włosów zimą naraża nas na dodatkowy problem jakim jest łupież. Mniej podczas zimy ucierpią włosy przetłuszczające się, co nie oznacza, że nie powinniśmy odpowiednio o nie zadbać.

 

Oczywiście w zaciszu domowym możemy zastosować kilka metod regenerujących nasze włosy. Musimy jednak pamiętać, że tylko pomoc fryzjera doprowadzi nasze włosy do perfekcyjnego stanu. Fachowiec nie tylko dokładnie oceni stan naszych włosów, ale również użyje profesjonalnych kosmetyków, które zostaną odpowiednio dobrane. Zły wybór maski czy szamponu może jedynie pogorszyć stan skóry głowy, dlatego tak ważna jest rada dobrego fryzjera.

 

Profesjonalny fryzjer, po ocenie naszych włosów, zakwalifikowaniu ich do konkretnego typu i doborze odpowiednich kosmetyków, zastosuje wzmacniająco-regenerującą kurację. Fachowiec dla bardzo zniszczonych włosów wybierze z pewnością preparaty w ampułkach. Tego typu środki zawierają wysoko stężone składniki odżywcze, dlatego działają szybciej i są bardziej efektywne

 

Dobór środków regenerujących będzie zależał od wielu czynników – może je jednak ocenić tylko profesjonalny fryzjer. Nie czekaj, wybierz dobry salon fryzjerski i oddaj się w ręce fachowca - fryzjera.

---

Anna Stankowiak

Salon urody NOVATIO

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Życzenia na walentynki.

Najlepszym prezentem na walentynki, takim, który podkreśla wartość tego dnia są serca walentynkowe, dostępne pod różnymi postaciami. Nie zawsze muszą to być czekoladki, czy ciasta w kształcie serca, ale również inne przedmioty, jak chociażby sercowa poduszka, czy efektowny kubek dla dwojga. Pomysłów na odpowiedni prezent na walentynki może być dużo. Zresztą najbardziej liczy się gest i pamięć.

Czasami można nie dostać nic, ale otrzymana kartka, na której znajdą się wiersze walentynkowe ma większą wartość niż jakikolwiek prezent. To właśnie najczęściej poprzez słowa, wiersze wyrażamy swoje uczucia jakie żywimy do drugiej osoby. Dzień Zakochanych, czyli dzień świętego Walentego, nazwany popularnie walentynkami jest doskonałą okazją na to, aby wyznać miłość drugiej osobie.

Symbolem miłości jest serce, dlatego też bardzo często gadżety walentynkowe posiadają jego kształt. Między innymi mamy amorki w kształcie serduszka, poduszki, czy bombonierki w serca. Wymieniać można długo. Dzisiaj nie ma żadnych przeszkód na wyprodukowanie jakiegokolwiek przedmiotu, który będzie posiadał taki właśnie kształt.

Walentynki 2011 są tuż, tuż. Zatem już pora, aby pomyśleć o doskonałym prezencie na ten dzień, którym będzie można obdarować ukochaną osobę. Walentynki to czas kiedy każdy może wysłać liścik miłosny z życzeniami do swojej sympatii. Przygotowane na ten dzień kartki są przeważnie w kształcie serca, w które to serce wpisujemy specjalnie napisane na ten dzień wierszyki.

-------------------------------------------

Artykuł: Życzenia na walentynki pochodzi z serwisu www.wieszak.net

-------------------------------------------


O Autorze

PA

Triumph czyli bielizna doskonała.

Autorem artykułu jest Moda Online


Mówiąc markowa bielizna, mamy zawsze na myśli jednego z wiodących producentów i projektantów bielizny - firmę Triumph. Produkty te są znane na całym świecie. Nie należą co prawda do najtańszych, ale kupując bieliznę tej marki, mamy gwarancję jakości i doskonałości na naprawdę długi czas.


Panie noszące bieliznę Triumph są zgodne co do tego, że bielizna ta nie mechaci się w czasie prania oraz nie ulega żadnym innym uszkodzeniom. Historia firmy sięga ponad 120 lat. Jednocześnie mówi się, iż jest to historia samej bielizny. Po raz pierwszy Triumph ujrzał światło dzienne 1894 roku, kiedy to jego producenci uzyskują pozwolenie na eksport do krajów Wielkiej Brytanii. W Polsce Triumph pojawił w roku 1992 roku i od tego czasu, niezmiennie cieszy się wciąż nieustającą popularnością. Marka ta poszukiwana jest zarówno przez dojrzałe panie jak i przez dość młode kobiety. Panie szybko doceniły niepodważalne atuty tej bielizny. Na plan pierwszy wysuwa się nie tyle jej doskonała jakość ale przede wszystkim jej spore zróżnicowanie, dzięki czemu każda kobieta znajdzie w kolekcji coś najbardziej odpowiedniego dla siebie.
Triumph to zarówno bielizna modelująca nasze sylwetki jak i modele popularne do codziennego użytku, a także bielizna ekskluzywna oraz młodzieżowa. Producent zadbał też o potrzeby panów. To dla nich wyprodukował on sporą gamę różnego rodzaju piżam oraz kompletów czy strojów plażowych. Estetyka wykonania, trwałość, bezpieczeństwo użytkowania to główne cechy jakie przypisywane są i nieodłącznie kojarzone z tym właśnie producentem. Z tego też względu nie dziwi jego szybki i pełen sukces.

---

Artykuł pochodzi z serwisu Publikuj.org.

Przedłużanie rzęs.

Autorem artykułu jest Hurtico


Czy zawsze marzyłaś o długich, gęstych rzęsach, czarującym i głębokim spojrzeniu? Podziwiałaś gwiazdy filmowe i ich piękne długie rzęsy i zastanawiałaś się czy to naturalne czy może jakiś super tusz do rzęs jest ich sprawcą? Niestety mało którą kobietę natura obdarzyła takimi rzęsami.


Czy zawsze marzyłaś o długich, gęstych rzęsach, czarującym i głębokim spojrzeniu? Podziwiałaś gwiazdy filmowe i ich piękne długie rzęsy i zastanawiałaś się czy to naturalne czy może jakiś super tusz do rzęs jest ich sprawcą? Niestety mało którą kobietę natura obdarzyła takimi rzęsami. Wiele z nas ma cienkie, rzadkie i jasne rzęsy, które nie wyglądają atrakcyjnie.
Czasami nawet najlepszej firmy tusz do rzęs, daje mierne rezultaty, a przecież w dzisiejszym świecie wygląd jest bardzo ważny. Dużą uwagę zwraca się również na makijaż, który powinien być dobrany do okazji.
Głównym elementem makijażu są rzęsy. One nadają uroku całej twarzy i powinny być zawsze wytuszowane na czarny kolor. Czasami zdarzają się inne kolory jak na przykład niebieski, zielony, brązowy czy nawet czerwony, ale takie stosuje się na specjalne okazje, jak dyskoteka. Do biura, na co dzień do szkoły preferuje się rzęsy czarne.

Malowanie rzęs zajmuje zawsze trochę czasu rano, szczególnie dla osób lubiących sobie pospać. Dlatego wiele kobiet zastanawia się jak skrócić ten czas przygotowywania makijażu. Współczesne osiągnięcia kosmetyki pozwalają na naprawdę znakomite efekty. Przykładem może być przedłużanie rzęs, które już obecnie wykonywane jest lepszymi metodami niż kiedyś.

Profesjonalne przedłużanie rzęs trwa 3-4 godziny. Polega na doklejaniu specjalnymi klejami pojedynczych rzęs do powieki. Rzęsy wytrzymują parę tygodni, później można dokonać  uzupełnienia, które polega na doklejeniu rzęs w miejscach, w których poprzednie odpadły. Takich rzęs już nie trzeba malować. Są czarne i nie tracą swojego koloru. W gabinecie możemy sobie wybrać długość rzęs, które są w rozmiarach S, M i L. Przy czym rzęsy S już są dość długie, dlatego nie należy przesadzać z rozmiarem.

---

Artykuł pochodzi z serwisu Publikuj.org.

Zmierzając ku wiosennej metamorfozie.

Autorem artykułu jest Joanna Marchocka


Ile razy dokonywałaś w swoim życiu prawdziwej rewolucji? Mówiłaś sobie, że od tej pory wszystko się zmieni, że Twój styl życia będzie zdrowszy i lepszy, a Twoja sylwetka będzie wzbudzała powszechny podziw? Czas jednak pokazywał, że nie było to takie proste, jak się wydawało. Zawsze znalazło się mnóstwo wytłumaczeń i przeszkód w realizacji upragnionego celu. Jakich?


Zazwyczaj pierwszym powodem była nieodpowiednia dieta - wymagała zbyt wielu wyrzeczeń i poświęceń, a często i tak kończyła się efektem jo-jo. Podobnie z ćwiczeniami, które okazywały się zbyt wysiłkowe i wyczerpujące. W efekcie czułaś się słaba, rozdrażniona i obolała. A czy zanim rozpoczęłaś dietę wszystko dokładnie przemyślałaś? Każdy jej etap, skutki i czas trwania? Proponujemy przed podjęciem tego typu działań dokonać swoistej analizy. Nie jest ona skomplikowana, może zmienić życie, a co najmniej rozmiar ubrania. Żaden z jej aspektów nie wiąże się z cierpieniem ani wielkimi wyrzeczeniami, a każdy jest możliwy do zrealizowania nawet przez największych leni.

Coś dla ciała Jeżeli chcesz zacząć uprawiać sport, to lepiej zrób to stopniowo lub na miarę swoich możliwości. Nadmierne przeciążenie organizmu może przynieść Ci więcej szkody niż pożytku, a przede wszystkim może skutecznie zniechęcić. Jeśli nie masz warunków do uprawiania sportu albo po prostu ochoty, zdecyduj się na rozwiązanie, które przyniesie porównywalne rezultaty, a nie będzie Ci się kojarzyć z godzinami spędzonymi na siłowni albo bieżni. Od kilku lat panuje niesłabnąca i uzasadniona moda na rolletic, w przypadku którego wiek i zamiłowanie bądź dezaprobata do sportu nie mają żadnego znaczenia.

Coś dla ducha
Zmieniając styl życia dobrze jest móc liczyć na wsparcie. Rozejrzyj się wokół siebie i zobacz kto Ci może pomóc? Być może najlepsza przyjaciółka również może podzielać Twoje nowe zainteresowania. Zaproponuj jej wspólne realizowanie programu żywieniowego oraz masaże na rolletic. Odchudzanie może stać się znacznie łatwiejsze również wtedy, gdy jesteśmy w związku i gdy tak naprawdę obojgu dobrze by zrobiła zmiana stylu życia. Kiedy złapiesz "lenia" albo gdy zaczniesz tracić motywację i rozglądać się za byle pretekstem, by nie wychodzić z domu będziesz miała świadomość, że jest ktoś, kto w razie potrzeby Cię zmotywuje.

Atrakcyjna wizualizacja Wyobraź sobie, jak będziesz wyglądać i czuć się, kiedy zrealizujesz swój cel. Np. jeśli chcesz schudnąć 10kg, poprawić wygląd brzucha czy pozbyć się cellulitu, wyobraź sobie swoje ciało po zmianach i sytuacje, w których poczujesz się zdecydowanie lepiej niż do tej pory: na plaży, podczas zakupów, w sypialni albo zakładając ulubioną, do tej pory przyciasną sukienkę. Prawda, że to przyjemne? I nie musi pozostać tylko w sferze wyobrażeń. Za każdym razem, kiedy zatęsknisz za czekoladą, chipsami czy kebabem, przypomnij sobie, dlaczego zadecydowałaś się rozpocząć odchudzanie, dlaczego zależało Ci na zmianie własnego wyglądu. Pomyśl, czy na pewno dobrze się poczujesz, kiedy porzucisz dążenie do realizacji swojego planu na rzecz chwilowej przyjemności płynącej z jedzenia. Atrakcyjnym i zdrowym wyglądem nacieszysz się dłużej.

Nie analizuj sytuacji przez pryzmat wyrzeczeń
Wiemy jak trudno dotrwać w postanowieniach jeśli sprawiają one nam więcej kłopotu niż satysfakcji, dlatego porzuć czarne wizje i nie nastawiaj się na rezygnację z przyjemności. Po prostu będziesz rozkoszować się ich smakiem rzadziej niż do tej pory. Być może dzięki temu wreszcie poznasz ich prawdziwy smak i aromat? Docenisz każdą łyżeczkę, każdy kęs? Poza tym istnieją substytuty - zdrowe i smaczne, które pomogą Ci się uporać ze słodkimi pokusami. Nie zaczynaj też myśleć o ulubionych potrawach i za nimi tęsknić, zanim naprawdę poczujesz potrzebę ich zjedzenia. Organizm potrzebuje ok. 3-4 tygodni, żeby przyzwyczaić się do nowych smaków. Nowe menu również będzie ci smakować, daj sobie czas. Dzięki zmianom możesz wiele zyskać niewiele tracąc (no chyba, że mówimy o kilogramach).
Zaufaj tym, którzy pomogli już innym Pamiętaj, że jeśli tylko chcesz, możesz osiągnąć wiele. Wystarczy, że dobrze się nad wszystkim zastanowisz, a jeśli chcesz mieć stuprocentową pewność skuteczności, wystarczy poprosić o radę wykwalifikowane osoby. Coraz częściej można skorzystać z pomocy gabinetów, które oferują fachowe i kompleksowe usługi sprzyjające osiągnięciu wymarzonej sylwetki. Doskonałym przykładem jest np. sieć Studio Zdrowia, w których specjaliści dbają abyś otrzymała specjalnie skomponowane menu, dostosowane do Twoich potrzeb - stylu życia, wieku i płci. Oferowany tam program zapewnia Ci uczucie sytości przez jednoczesnym spadku wagi i wyklucza pojawienie się efektu jo-jo. Tu możesz skorzystać również ze wspomnianych masaży rolletic i zrozumieć całą filozofię, jaka wiąże się ze powziętymi krokami - filozofię zdrowego życia.

Na drodze do wiosennej metamorfozy pozostaje nam więc życzyć wszystkim spełnia planów. Aby tym razem rytuał postanowień był czymś więcej, przemyślanym krokiem ku prawdziwej zmianie.

---

Artykuł pochodzi z serwisu Publikuj.org.

Jak się ubierać odpowiednio do sylwetki? Porady stylistki!

Autorem artykułu jest Joanna Abram

Bez względu na to, czy jesteś rożkiem, gruszką czy jabłkiem, możesz wyglądać i czuć się świetnie. Oto kilka porad stylistki, jak to osiągnąć.

Często szafa pęka w szwach, a my mamy wrażenie że nie mamy nic co mogłybyśmy na siebie włożyć. Cóż - jeśli tak jest, nie jesteś osamotniona! Z takim problemem spotyka się większość z nas.

Jak temu zaradzić? Jak budować swoją szafę, by ciuchy które w niej są były dopasowane dla nas idealnie? Pomoże nam w tym stylizacja sylwetki!

Stylizacja/analiza sylwetki polega na określeniu typu figury oraz dopasowaniu idealnych fasonów i tkanin, które ukryją mankamenty figury, a podkreślą jej atuty. Często pomocny może okazać się stylista bądź doradca wizerunku, który fachowym okiem oceni, pomoże i wesprze w zakresie kreowania naszego wizerunku.

Po pierwsze:  określenie proporcji sylwetki

Podstawową zasadą w stylizacji jest równowaga proporcji. Najkorzystniej prezentuje się sylwetka proporcjonalna, gdzie góra równoważy się z dołem. Omówimy to na podstawie 5 podstawowych typów sylwetek:

GRUSZKA

Cechy charakterystyczne:

- szerokie biodra
- wąskie ramiona
- masywne uda
- wcięcie w talii
- niezbyt duży biust

Aby zrównoważyć proporcje: optycznie należy dodać objętości na górze sylwetki, zakładając ozdobne i kolorowe bluzki (mogą być z bufkami). Dół powinien być stonowany i niezbyt rzucający się w oczy.

JABŁKO
Cechy charakterystyczne:

- wystający brzuch
- brak wcięcia w talii
- duży biust
- często smukłe nogi

Aby zrównoważyć proporcje: optycznie należy odjąć objętości ze środkowej części sylwetki, zakładając bluzki wiązane kopertowo, nieprzyciągające uwagi w okolice brzucha. Jeśli masz zgrabne nogi - podkreślaj je!

ROŻEK 

Cechy charakterystyczne:

- szerokie ramiona
- wąskie biodra

Aby zrównoważyć proporcje: optycznie należy dodać objętości na dole sylwetki, zakładając rozkloszowane spódnice, spodnie o szerszych nogawkach, a na górę - stonowane kolory, nieprzyciągające uwagi.

CHŁOPIĘCA
Cechy charakterystyczne:

- wąskie ramiona
- wąskie biodra
- brak wcięcia w talii
- mały biust

Aby zrównoważyć proporcje: optycznie należy dodać objętości zarówno na górze sylwetki, jak i na dole, aby zaznaczyć bardziej kobiece kształty; należy również pamiętać o podkreśleniu talii. Sprawdzą się tutaj np. spódnice bombki, bluzki z żabotem, zdobieniami, optycznie powiększającymi biust.

KLEPSYDRA
Cechy charakterystyczne:

- wcięcie w talii
- szerokość ramion proporcjonalna do szerokości bioder

Ta sylwetka nie wymaga korekty, jest najbardziej proporcjonalna.

 

Po drugie: wzory i faktury

Pionowe i poziome pasy nie dla każdego! Jeśli jesteś bardzo wysoka i szczupła raczej unikaj stroju z pionowymi pasami - dodatkowo wydłużą Twoją sylwetkę. Jeśli masz szerokie biodra i bardzo wąskie ramiona - na poziome pasy możesz pozwolić sobie na górze sylwetki.

Duże wzory zakładaj tam, gdzie optycznie chcesz zwiększyć objętość sylwetki. Jeśli masz szerokie ramiona a wąskie biodra, załóż spódnicę w duże wzory o nieco rozkloszowanym kształcie. Duże, kolorowe wzory przyciągają uwagę, więc nie stosuj ich w tych miejscach, które chcesz ukryć!

Uważaj na lejące tkaniny!

Z pozoru dobrze kamuflują - są rozciągliwe, dlatego Panie w większych rozmiarach dobrze się w nich czują. Jednak często mogą podkreślić fałdki na plecach, brzuchu. Jeśli masz trochę więcej ciałka powinnaś raczej unikać takich tkanin, a wybierać te, które nie będą mocno opinać ciała i nie podkreślą jego niedoskonałości.

---

Autor: "Akademia Metamorfoz"
www.akademiametamorfoz.pl
email: info@akademiametamorfoz.pl
tel. 509-385-376

Zapraszamy na metamorfozy - www.akademiametamorfoz.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Gładkie lico na wiosnę...

Autorem artykułu jest Novatio

Nasza skóra już woła o ratunek. Jest po zimie przesłuszona i pozbawiona blasku. Za półtora mieisiąca przyjdzie wiosna. Wraz z wiosną zawitają również piękne ciepłe promienie słoneczne. Już dziś zacznij przygotowywać skóra aby był piękna i błyszcząca.

Doskonale wyglądająca skóra, rozświetlona twarz o zdrowym kolorze, gładka i elastyczna cera - to dążenia ludzi nowoczesnych i zadbanych. Mikrodermabrazja diamentowa, dostępna w ofercie salonów urody, jest zabiegiem spełniającym oczekiwania wszystkich tych, którzy chcą wyglądać świeżo i emanować blaskiem, a jednocześnie pozostawać aktywnym i nie tracić czasu na niezwykle kosztowne, czasochłonne, często niekomfortowe i nie zawsze efektywne zabiegi chirurgiczne. Stosowanie mikrodermabrazji  gwarantuje, że po trwającym zaledwie godzinę zabiegu natychmiast wracamy do normalnego trybu życia, nie rezygnując z pracy i codziennych zajęć. 

Efekty widoczne są niemal od razu. Już po pierwszym razie skóra i cera są w znacznie lepszej kondycji. Miarą skuteczności mikrodermabrazji jest zadowolenie klientów. Bardzo często jest tak, że każdy, kto choć raz skorzystał  z usługi,  od tej pory korzysta z niej cyklicznie. Zabieg polega na stopniowym złuszczaniu naskórka za pomocą głowicy pod  wysokim ciśnieniem z końcówką pokrytą kryształkami diamentu. Płynna regulacja ciśnienia pozwala dostosować głębokość zabiegu do każdego typu i segmentu skóry. Z powodzeniem stosowana jest przy wrażliwej, płytko unaczynionej skórze, jak również u osób nietolerujących peelingów chemicznych. Mikrodermabrazja jest jedną z najskuteczniejszych nieinwazyjnych metod likwidacji przebarwień, blizn, zmarszczek, rozstępów,  łojotoku i nadmiernych rogowaceń naskórka. Stosowana regularnie, z czasem daje coraz lepsze efekty i pozwala je długotrwale utrzymać. Najczęściej wymieniane przez klientki zalety zabiegu to:

-Efekt wygładzenia i spłycenia zmarszczek

-Odmładzona i rozświetlona skóra

-Plamy i przebarwienia jaśnieją lub zostają całkowicie wyeliminowane

-Zmniejszenie zmian trądzikowych, łojotoku i zaskórników

-Zdrowy kolor skóry, bardziej gładka i elastyczna cera

---

Anna Stankowiak

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Domowe SPA - Aromaterapia w wannie.

Autorem artykułu jest Beata Ostrowska

Nic nie podziała na nas tak odprężająco po wyczerpującym dniu jak kąpiel w wannie. Te krótkie chwile jakie mamy na odpoczynek  wykorzystajmy jak najefektywniej i zamieńmy własną łazienkę w pokój SPA. 

Do relaksacyjnej kąpieli będzie nam potrzebna sól morska, olejki eteryczne i naturalne świece zapachowe, bowiem zabieg taki może również uleczyć nasze dolegliwości zdrowotne.

Aromaterapia w wannie

Dzięki właściwościom leczniczym olejków eterycznych nasza kąpiel w wannie może stać się zabiegiem leczniczym. Do kąpieli możemy dodać więcej niż jeden aromat.

Olejek lawendowy: uśmierzy bóle głowy, działa relaksująco oraz bakteriobójczo, łagodzi infekcje skórne i egzemy;

Olejek pomarańczowy: wyciszy lęki i zdenerwowanie, pomoże zasnąć, pięknie pachnie;

Olejek rozmarynowy: poprawia krążenie krwi, zapobiega wypadaniu włosów, pomaga likwidować cellulitis;

Olejek eukaliptusowy: złagodzi mięśniobóle i bóle reumatyczne, schorzenia skórne, orzeźwi umysł i ciało, leczy infekcje górnych dróg oddechowych;

Olejek geraniowy:  poprawi libido, pomaga likwidować zmarszczki, rozstępy i stany zapalne.

Nie stosujemy olejków nie rozcieńczonych, jedynie dodajemy do wody kilkanaście kropli olejków eterycznych.

Sól morska do kąpieli

Sól morska ma działanie relaksujące, poprawia odporność skóry i jej chłonność, dostarcza skórze składników mineralnych, uspakaja wrażliwą i suchą skórę. Do naszej leczniczej kąpieli najlepsza będzie sól z Morza Martwego. Dostępne są sole już aromatyzowane naturalnymi olejkami eterycznymi. Kąpiel solankowa z wykorzystaniem 100% soli z Morza Martwego likwiduje podrażnienia skóry, łagodzi objawy alergii, egzemy, trądziku i łuszczycy. Doskonale usuwa zmęczenie, relaksuje i uspokaja. Regularnie stosowana ma działanie odchudzające, zmniejszają efekt "skórki pomarańczowej" oraz rozstępy.

Sól może nam zastąpić peelling, jej grube ziarna rozprowadźmy na skórze okrężnymi ruchami, odczekajmy chwilę, a potem spłuczmy letnią wodą. Zabieg taki doskonale wygładzi i ujędrni ciało. Kąpiele w soli morskiej doskonale poprawiają mikro-krążenie i nadają skórze ładniejszy koloryt.

Świece zapachowe

Przeniosą nas do egzotycznej krainy, ale tylko te naturalne np. z zatopionymi, suszonymi owocami. Przyjemne zapachy wyciszą nas i spowodują, że zwykła kąpiel stanie się pobytem w salonie SPA.

Takie rytualne zabiegi na naszą zestresowaną, zmęczoną i narażoną na działanie zanieczyszczonego środowiska skórę stosujmy przynajmniej dwa razy w tygodniu.

---

paniusia.pl

URODA, ZDROWIE, MODA, WNĘTRZA  -  wszystko co może Cię zainteresować

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Dlaczego Kobiety kupują kosmetyki?

Każda Kobieta jest inna, inaczej reaguje i zachowuje się w różnych sytuacjach, jednakże wszystkie Kobiety łączy jedno wewnętrzne pragnienie - wyglądać dobrze. W podświadomości każdej Kobiety jest wewnętrzny strach. Zapytasz jaki strach? Strach a raczej obawa o to jak zostaną zauważone, zapamiętane, obgadane jeśli nie będą dobrze wyglądać. Dlatego do pracy, kina, sklepu Kobieta nie wyjdzie nie przygotowana - każda chce prezentować się wyjątkowo.



Jeśli wie i ma wewnętrzna przekonanie , że wygląda dobrze jest pewniejsza siebie, silniejsza jednym słowem gotowa aby osiągnąć więcej w życiu zawodowym i towarzyskim. Widzi i czuje to od razu, po spojrzeniach mężczyzn po komplemencie od koleżanki - Hej ale Ty świetnie wyglądasz! Wtedy w jej podświadomości rodzi się radość, satysfakcja, wewnętrzny spokój i harmonia. Za te uczucia Kobiety są w stanie dużo zapłacić.



Podświadomość kobiecych zachowań była i jest wykorzystywana przez wszystkich producentów kosmetyków na każdym kroku. W reklamie widzimy idealną modelkę z perfekcyjnym makijażem, na której widok w naszej podświadomości zapala się lampka małej zazdrości, chęci poprawy i zmiany swojego wizerunku. Następnie zapala się lampka sprawdzenia toaletki co zwykle kończy się zakupem kosmetyku następnego dnia.Wtedy kwestia ceny schodzi na drugi a nawet trzeci plan.



Są także Kobiety dla których oprócz działania i jakości kosmetyku liczy się bardziej jak kosmetyk się prezentuje. Czy zwróci uwagę innych? Czy przez to zostanę zauważona wyróżniona w swoim towarzystwie? Tą strefę podświadomości Kobiety także wykorzystują producenci ekskluzywnych linii kosmetyków prześcigając się w różnych pomysłach jak stworzyć produkt ekstrawagancki, który Kobieta będzie pożądała bardziej dla opakowania by zrobić wrażanie w swoim otoczeniu.



Wielu mężczyzn nie rozumie dlaczego Kobieta tak często poprawia makijaż, patrzy w lusterko , pyta jak wyglądam?, chodzi do toalety przysłowiowo przypudrować nosek. Robi to tylko dlatego aby utrzymać dobry wygląd przez co chce przedłużyć swoją pewność siebie i poczucie komfortu. Mężczyzna myśli całkowicie w przeciwnym kierunku, wydaje mu się , że kobieta maluje i pudruje się godzinami przed lustrem aby kokietować i kusić. Jednym słowem patrzy na to pod względem seksualnym. To odmienne spojrzenie bardzo często jest powodem wielu sprzeczek i kłótni. No ale przecież Kobiety są z Wenus a Mężczyźni z Marsa.

 

-------------------------------------------

Artykuł: Dlaczego Kobiety kupuja kosmetyki? pochodzi z serwisu www.wieszak.net

-------------------------------------------


O Autorze

Autor : Janusz Myszczyszyn właściciel portalu kosmetycznego www.nocanka.pl